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家常土豆做法南京代妈微信群简单,菜品好看,清淡怡口
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  土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。

  它还富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。土豆还能提高身体免疫力:清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。土豆做法很多,凉拌土豆丝是一道非常常见的家常做法

  主料: 土豆 ,青红椒。

  调料 :精盐, 味精, 酱油, 花椒油,盐, 味精 ,酱油, 花椒油。

  壹 将土豆洗净,削去外皮, 然后切成丝, 码放盘中。

  土豆切片在切丝

  贰,将青椒洗净, 用刀片成薄片,然后再改刀切成丝。

  大辣椒要先片成薄薄的片在切丝

  叁南京代妈微信群,将红椒洗净,同样也片成薄片,然后在切丝,和青椒放在一起。

  肆,在切菜同时煮锅放火上 加入清水然后烧开。

  伍,在烧开的锅内放土豆丝, 辣椒焯水,然后盛出,投凉,控净水分。

  陆,在控净水分的土豆辣椒放一起,然后加入 盐, 味精, 胡椒粉,花椒油,搅拌均匀。



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